4mm肾结石排出的时间因人而异，一般来说，小于6mm的肾结石可以通过保守治疗排出体外。以下是一些可能影响肾结石排出时间的因素：
1.结石的位置：如果肾结石位于肾脏的下盏，排出的时间可能会更长。
2.结石的形状：鹿角形结石或不规则形状的结石排出的时间可能会更长。
3.个体差异：每个人的身体状况和代谢情况不同，对肾结石的排出时间也会有影响。
4.治疗方法：除了保守治疗外，还可以采用体外冲击波碎石、输尿管镜碎石取石术等方法治疗肾结石。这些方法可以缩短结石排出的时间，但也可能会带来一些并发症。
一般来说，4mm的肾结石在4-6周内排出的可能性较大。在等待结石排出的过程中，需要注意以下几点：
1.大量饮水：每天饮用2000-3000ml的水，保持尿量在2000ml以上，以增加尿量，促进结石排出。
2.适当运动：适当的运动可以促进结石排出，但要避免剧烈运动。
3.饮食调整：减少富含草酸、嘌呤、钙等物质的食物摄入，如菠菜、动物内脏、海鲜等。
4.定期复查：定期进行腹部超声检查，观察结石的排出情况。
需要注意的是，如果肾结石在排出过程中出现明显的疼痛、血尿等症状，或者结石长期无法排出，应及时就医，采取进一步的治疗措施。此外，如果有泌尿系统感染等并发症，也需要及时治疗。