“总感觉肚子疼想大便”可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹痛，同时伴有大便习惯改变。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘，与情绪紧张有关。
感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可能引起肠道炎症和腹泻。
其他肠道疾病：如肠梗阻、肠道肿瘤等也可能导致类似症状。
2.胃部疾病：
胃溃疡或胃炎：胃酸反流或炎症可能刺激胃部和肠道，引起疼痛和大便紧迫感。
胃食管反流病：胃酸反流到食管和胃部，可能导致腹痛和大便异常。
3.其他因素：
饮食问题：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或消化不良的食物可能导致胃肠道不适。
药物副作用：某些药物可能引起肠道蠕动增加或腹泻。
心理因素：焦虑、紧张或压力过大可能导致肠道功能紊乱。
女性生殖系统问题：如盆腔炎、宫颈炎等，可能引起腹部疼痛和大便异常。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便、体重下降等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下措施：
保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物和饮料。
增加膳食纤维摄入，有助于改善肠道功能。
注意饮食卫生，避免感染。
保持充足的水分摄入，防止脱水。
避免过度紧张和焦虑，尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或进行适度的运动。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、饮食调整、生活方式改变或其他治疗方法。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。