假性宫缩和真宫缩在频率、强度、规律性、症状表现以及意义等方面存在区别，需及时就医检查。
一、频率方面：
1.假性宫缩发生频率较低，可能偶尔出现。
2.真宫缩频率较高，且每次持续时间较长。
二、强度方面：
1.假性宫缩强度较弱，可能只是轻微肚子发硬，症状不明显。
2.真宫缩收缩性强，肚子有明显发紧发硬感。
三、规律性方面：
1.假性宫缩一般无明显规律性。
2.真宫缩通常有规律性，早期可能十几分钟发作一次，随频率增加，可能几分钟发作一次。
四、症状表现方面：
1.假性宫缩症状不明显，持续时间短，一般无其他异常症状。
2.真宫缩症状明显，常伴有腹部疼痛或阴道出血等症状。
五、意义方面：
1.假性宫缩没有特别明确的意义说明。
2.真宫缩意味着快要分娩，需及时到医院待产。
妊娠期间应密切关注自身症状，若出现规律宫缩，需及时到医院检查。
总之，要清楚区分假性宫缩和真宫缩的不同特点，以便正确应对妊娠过程中的各种情况。