糖耐量异常是可以通过干预得到改善的，但完全治愈比较困难。一般通过积极干预，部分人群可以恢复正常糖耐量。
生活方式干预很关键
饮食调整： 要控制碳水化合物的摄入，每天主食的量可控制在200~300克左右，多吃蔬菜，如绿叶蔬菜每天可吃500克以上，蔬菜富含膳食纤维，有助于控制血糖。同时减少高脂肪、高糖食物的摄取，像油炸食品、甜品等应尽量避免。运动锻炼： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟60~100米，坚持快走30分钟以上，每周5天；也可以选择游泳，每周进行3~4次，每次30分钟左右，运动能提高身体对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖。
定期监测很重要
血糖监测频率： 要定期监测空腹血糖和餐后2小时血糖，一般建议每3个月左右到医院检测一次空腹血糖和糖化血红蛋白，糖化血红蛋白能反映近2~3个月的平均血糖水平，通过监测可以及时了解血糖的变化情况，以便调整干预方案。关注身体变化： 要留意自己是否有口渴、多饮、多尿、体重减轻等症状，如果有异常变化要及时就医检查，因为糖耐量异常有可能向糖尿病发展。
药物辅助干预情况
药物选择依据： 如果单纯生活方式干预效果不佳，可能会考虑使用药物辅助。比如二甲双胍，它可以改善胰岛素抵抗，增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用。但药物的使用需要在医生的评估下进行，医生会根据患者的具体情况，如血糖水平、肝肾功能等因素来决定是否用药以及用哪种药物。不过药物干预不是首选，一般先从生活方式调整入手。