糖耐量异常通常能够恢复。糖耐量异常指的是在服用特定量的葡萄糖后，血糖超出正常水平，不过一般还未达到糖尿病的标准。大多数患者通过恰当调整饮食以及加强体育锻炼，往往能够让糖耐量逐步恢复正常，防止糖耐量持续异常进而发展成糖尿病。对于糖耐量异常的患者来说，需要减少像蛋糕、糖果等高糖分食物的摄取，还需坚持每日进行锻炼，例如跑步、游泳等，并确保有充足的睡眠，避免过度劳累，同时平常也需要定期监测血糖值，以观察糖耐量的恢复状况。
一、糖耐量异常的定义：
是在服用一定量葡萄糖后，血糖超过正常水平，但未达糖尿病标准的现象。
二、恢复的方法：
1.调整饮食：减少高糖分食物如蛋糕、糖果等的摄入。
2.加强锻炼：坚持每天锻炼，像跑步、游泳等。
3.保证睡眠：避免过度劳累，保证充足睡眠。
4.定期监测：定期监测血糖值，观察糖耐量恢复情况。
总之，糖耐量异常的患者只要采取合适的措施，是有较大可能恢复正常的，需要在饮食、运动、睡眠等方面多加注意并做好血糖监测。