假性宫缩和真宫缩的区别主要体现在以下几个方面。首先首段简
答：假性宫缩一般没有规律，持续时间较短，通常在怀孕中晚期比较常见，比如怀孕6个月后可能就会出现不规律的假性宫缩；而真宫缩是有规律且逐渐增强的，真宫缩刚开始可能间隔10 - 15分钟，持续30秒左右，随着产程进展，间隔会缩短到3 - 5分钟，持续时间延长到40 - 60秒。
宫缩频率与规律
假性宫缩：没有固定的规律，时有时无，强度也时强时弱。比如有的孕妇可能一天会出现几次假性宫缩，而且每次间隔时间不固定。真宫缩：有规律且逐渐增强，间隔时间会越来越短，持续时间越来越长。例如刚开始可能间隔10分钟左右出现一次，每次持续30秒，过几个小时后间隔可能缩短到5分钟左右，持续时间延长到40秒。
宫缩部位感觉
假性宫缩：通常是下腹部轻微的胀痛或发紧，一般集中在子宫下部，而且这种感觉不会向其他部位放射。比如只是下腹部有轻微发紧的感觉，不会感觉到腰部等其他部位有明显不适。真宫缩：一开始可能也是下腹部发紧，但随着产程推进，宫缩会逐渐扩散到整个腹部，而且会伴有腰部的酸痛感，并且这种酸痛感会逐渐加重，疼痛会从腹部扩散到腰部，感觉整个身体都被牵扯到。
对宫颈的影响
假性宫缩：不会使宫颈管缩短和宫口扩张。比如进行阴道检查时，宫颈的状态不会有明显变化，宫颈管长度和宫口开大程度都保持原来的状态。真宫缩：会引起宫颈管逐渐缩短直至消失，宫口逐渐扩张。随着产程进展，通过阴道检查可以发现宫颈管慢慢变短，宫口从闭合状态逐渐开大，为胎儿娩出做准备。