一、中药方剂类
（一）平胃散
1.组成与功效：由苍术、厚朴、陈皮、甘草组成，具有燥湿运脾、行气和胃的功效，适用于湿滞脾胃证，常见症状有脘腹胀满、不思饮食、口淡无味、恶心呕吐、嗳气吞酸、肢体沉重、怠惰嗜卧、常多自利、舌苔白腻而厚、脉缓等。从现代药理研究来看，其有调节胃肠运动、促进消化液分泌、抗炎等作用，能改善湿气重导致的脾胃功能失调相关表现。
2.适用人群及注意事项：一般成年人湿气重属湿滞脾胃证者适用。但孕妇需慎用，因为方中药物可能对妊娠产生一定影响；阴虚气滞，或胃弱食少者不宜使用，因其燥湿之性可能进一步耗伤阴液，加重病情。
（二）藿香正气散
1.组成与功效：由大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、陈皮、厚朴、苦桔梗、藿香、甘草组成，有解表化湿、理气和中的功效，可用于外感风寒、内伤湿滞证，症见恶寒发热、头痛身重、胸膈满闷、脘腹疼痛、恶心呕吐、肠鸣泄泻、舌苔白腻、脉浮或濡缓，以及山岚瘴疟等。药理研究表明其具有调节胃肠功能、镇痛、抗炎、抗菌等作用，能缓解湿气重引起的外感及胃肠不适症状。
2.适用人群及注意事项：成年人外感风寒、内伤湿滞致湿气重者适用。儿童使用需谨慎，应在医生指导下，根据儿童的年龄、体重等情况减量使用，因为儿童脏腑娇嫩，对药物的耐受和反应与成人不同；对酒精过敏者不宜使用含乙醇制剂的藿香正气水剂型，可选用藿香正气软胶囊等不含乙醇的剂型。
二、中成药类
（一）参苓白术散
1.组成与功效：由人参、茯苓、白术（炒）、山药、白扁豆（炒）、莲子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草组成，具有补脾胃、益肺气的功效，用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等湿气重兼脾胃虚弱的情况。现代研究显示其能调节肠道菌群、增强免疫功能等，有助于改善湿气重引发的脾胃虚弱相关症状。
2.适用人群及注意事项：成年人脾胃虚弱湿气重者适用。小儿需在医生指导下服用，根据小儿的病情和身体状况确定用量，因为小儿的脾胃功能和药物代谢与成人有差异；感冒发热病人不宜服用，因其可能会影响感冒的治疗，且不利于湿气重的调理。
（二）二妙丸
1.组成与功效：由苍术（炒）、黄柏（炒）组成，有燥湿清热的功效，用于湿热下注，症见白带、阴囊湿痒等湿气重属湿热情况。药理研究表明其有抗炎、抗菌、调节免疫等作用，可改善湿热相关的病症表现。
2.适用人群及注意事项：成年人湿热下注致湿气重者适用。孕妇慎用，因为黄柏等药物可能对胎儿产生一定影响；虚寒者不宜服用，其燥湿清热之性可能会加重虚寒体质者的不适。