一岁宝宝肠胃不好，可能是由多种原因引起的，如饮食不当、肠道菌群失衡、过敏等。以下是一些调理方法：
1.调整饮食：
母乳喂养：对于6个月以下的宝宝，建议继续母乳喂养。母乳中含有丰富的营养物质和免疫球蛋白，有助于增强宝宝的免疫力和消化功能。
辅食添加：6个月以上的宝宝，可以逐渐添加辅食。添加辅食时应注意循序渐进，从单一到多样，从稀到稠，从细到粗。同时，应避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以及含有过多添加剂的食品。
饮食规律：培养宝宝良好的饮食习惯，定时定量进食，避免过度进食或饥饿。
2.注意饮食卫生：
保持餐具清洁：定期清洗宝宝的餐具，消毒备用。
勤洗手：家长在接触宝宝前应洗手，以避免细菌感染。
食物新鲜：给宝宝食用的食物应新鲜、卫生，避免食用过期或变质的食物。
3.腹部按摩：
方法：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10-15分钟，每天按摩2-3次。
作用：可以促进宝宝的肠道蠕动，缓解肠胃不适。
4.补充益生菌：
作用：益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。
补充方法：可以在医生的指导下，给宝宝服用益生菌制剂。
5.就医治疗：
如果宝宝的肠胃问题较为严重，如持续腹泻、呕吐、便秘等，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
在医生的指导下使用药物：医生可能会根据宝宝的具体情况，开具一些药物，如益生菌、蒙脱石散等，以缓解宝宝的肠胃不适。
需要注意的是，每个宝宝的肠胃情况都不同，因此在调理宝宝的肠胃时，应根据宝宝的实际情况进行调整。同时，家长应密切关注宝宝的饮食和健康状况，如有异常应及时就医。