散光一般不能自然恢复。但可以通过一些方式来矫正，比如佩戴眼镜或进行手术等。儿童时期的散光有一定概率随生长发育变化，但成人后散光通常相对稳定。
如何通过佩戴眼镜矫正
框架眼镜：这是最常见的矫正散光的方法。验光后根据散光的度数和轴位等情况定制合适的框架眼镜。一般需要每1 - 2年重新验光，因为眼睛的屈光状态可能会有细微变化。隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）。RGP对于矫正散光的效果相对更好一些，尤其是不规则散光。但佩戴隐形眼镜需要注意卫生，每天佩戴时间不宜过长，一般不超过8 - 10小时，并且要定期更换镜片。
手术矫正的情况
准分子激光手术：对于年满18周岁以上，且近两年屈光度数稳定的散光患者可以考虑。一般来说，散光度数在600度以下，近视度数在1200度以下是比较适合准分子激光手术的范围。但手术前需要进行一系列严格的检查，如角膜厚度、角膜地形图等检查，确保符合手术条件。ICL晶体植入术：如果散光度数较高，不适合准分子激光手术，可以考虑ICL晶体植入术。这种手术是将一种特殊的晶体植入眼内来矫正散光和近视等问题。不过，ICL晶体植入术对眼部条件要求也比较高，需要医生进行详细评估。
日常如何预防散光加重
良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离。连续用眼时间不宜过长，一般看书写字30 - 40分钟后，要休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操。注意用眼环境：避免在过强或过暗的光线下用眼。室内光线要柔和均匀，看电视、电脑时要注意屏幕的亮度和对比度，不要让屏幕过亮或过暗刺激眼睛。多进行户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于眼部的健康发育，对于儿童预防散光加重有一定帮助。