散光一般不能自然恢复。大部分人的散光是由于角膜形态不规则等原因导致的，这种不规则通常是长期存在且难以自行改变的。不过可以通过一些方式来矫正散光，提高视力。
如何矫正散光
佩戴框架眼镜：这是最常见的矫正散光的方法。通过验光确定合适的散光度数和轴位，定制相应度数的框架眼镜，能较好地矫正散光，帮助清晰视物。一般验光需要10 - 20分钟左右。佩戴隐形眼镜：包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。RGP对于散光的矫正效果相对较好，能更有效地改善视力，但佩戴和护理需要严格遵循规范，否则可能引起眼部不适甚至感染。
散光的形成原因
先天因素：有些人出生时就存在散光，这与角膜的先天发育有关。比如角膜在胚胎发育过程中形态不规则，就可能导致散光的出现。一般新生儿进行眼部检查时可以初步发现是否存在散光情况。后天因素：长期不良的用眼习惯也可能导致散光加重或形成。例如长期眯眼视物，会对角膜的形态产生一定影响；眼部外伤也可能造成角膜形态改变，从而引发散光。
散光需要注意的事项
定期验光：尤其是儿童和青少年，因为他们的眼球还在发育中，散光度数可能会变化。建议每半年到一年进行一次验光检查，以便及时调整眼镜度数。注意用眼卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，防止眼部感染。同时，要注意合理用眼，避免长时间连续用眼，一般连续用眼30 - 40分钟后，建议休息10 - 15分钟，可以看看远处或做眼保健操。