关键点：过敏性鼻炎宜吃易消化食物、富含高蛋白食物、富含维生素食物，要避免接触过敏原，还可吃含铁等食物，注意鼻腔卫生。
一、易消化食物：过敏性鼻炎患者适合食用易消化的食物，比如面汤、小米粥等。这些食物易于消化吸收，不会对病情产生不良影响。尤其部分患者在鼻炎急性发作时，可能会出现肠胃功能下降的情况，此时进食易消化食物能够避免加重肠胃负担。当然，即使易消化也不能过量食用。
二、富含高蛋白食物：像鸡蛋、大豆、牛奶等均富含蛋白质。患者食用后可补充身体所需营养，对于修复受损细胞也有一定作用，但要适度食用。
三、富含维生素食物：菠菜、大白菜、黄瓜、西红柿等蔬菜水果富含维生素。患者适量食用可提升免疫力，降低疾病反复发作的几率。
此外，还可以食用含铁食物、含锌食物、含镁食物等。同时要注意避免接触会导致过敏的动物皮屑、花粉等，并且要保持鼻腔卫生。
总之，过敏性鼻炎患者在饮食上要多加注意选择合适的食物，同时做好日常防护，以利于病情的稳定和康复。