关键点：过敏性鼻炎适合吃易消化食物、富含高蛋白食物、富含维生素食物等，要避免接触过敏原，包括动物皮屑、花粉等，还要注意鼻腔卫生。
一、易消化食物：
过敏性鼻炎患者可选择食用易消化的食物，比如面汤、小米粥等。这类食物容易被消化吸收，不会对病情产生不良影响。而且部分患者在鼻炎急性发作时，肠胃功能可能会有所下降，此时食用易消化食物能够避免加重肠胃负担。需要注意的是，尽管易消化，也应避免过量进食。
二、富含高蛋白食物：
像鸡蛋、大豆、牛奶等都属于富含高蛋白的食物，其中含有丰富的蛋白质。食用后能够补充身体所需的营养物质，对于修复受损细胞也有一定帮助。不过，在食用时要把握适量原则。
三、富含维生素食物：
菠菜、大白菜、黄瓜、西红柿等水果蔬菜富含维生素。患者适量食用这类食物可以提高免疫力，降低疾病反复发作的几率。
此外，还可以食用含铁食物、含锌食物、含镁食物等。同时，在日常生活中一定要注意避免接触那些会导致过敏的动物皮屑、花粉等，并且要注重鼻腔卫生。
总结：对于过敏性鼻炎患者来说，饮食选择很重要，多吃上述适合的食物，同时避免接触过敏原和注意鼻腔卫生，有助于病情的控制和恢复。