被蚰蜒咬到舌头后，应采取以下措施：
1.清洗伤口：立即用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，以减轻疼痛和肿胀。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及吸烟、饮酒等行为，以免加重症状。
4.观察症状：密切观察口腔内是否出现红肿、疼痛、出血等症状，以及是否出现发热、恶心、呕吐等全身不适。
5.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会给予局部麻醉、止痛药物、抗生素等治疗，以缓解症状和预防感染。
需要注意的是，蚰蜒咬伤通常不会引起严重的健康问题，但如果出现严重的过敏反应或感染症状，应及时就医治疗。同时，在日常生活中，应注意保持环境清洁卫生，避免蚰蜒等昆虫进入室内。