眼睛干涩、胀痛的原因多样，包含生理性与病理性两类。生理性原因有视疲劳等，病理性原因有干眼症、视频终端综合征、角膜软化症、干燥综合征等，都可能出现眼睛干涩、胀痛症状，建议去眼科就诊并在医生指导下治疗。
一、生理性原因：
1.视疲劳：因用眼过度，像高强度工作或学习，或长时间看手机、电脑等电子产品而引发视疲劳，就可能出现眼睛干涩、胀痛，同时可能伴有视力模糊等表现。
2.其他原因：流泪过多或长期处于风沙、空气干燥环境，会使眼泪过度蒸发或损失，导致眼睛干涩、胀痛，还可能有眼皮肿胀、眼内有血丝等情况。
二、病理性原因：
1.干眼症：患者因年龄、疾病、药物等因素致使泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常，就会有眼睛干涩，用眼久者可能同时出现胀痛，还可能伴随畏光、短暂视力模糊等。
2.视频终端综合征：由于近距离长时间注视荧光屏，电脑荧光屏紫外线、红外线强烈刺激眼睛，会引起眼睛干涩、胀痛，同时可能有头痛、头晕、恶心、失眠、脱发等症状。
3.角膜软化症：因缺乏维生素A导致结膜、角膜上皮变质，造成结膜、角膜干燥、坏死甚至破溃，患者会表现为眼睛干涩，长期如此可能同时出现胀痛。
4.干燥综合征：当泪腺、唾液腺等外分泌腺体遭自身免疫系统攻击，腺体分泌异常，可表现为相应部位腺体分泌量减少，泪腺损伤患者会出现眼睛干涩、胀痛或有异物感、少泪等症状。
日常生活中要注意保持正确用眼姿势，出现眼睛干涩、胀痛时应放松眼睛，可通过热敷、按摩等缓解不适。若症状持续且不能有效缓解，应及时就医明确病因并治疗。