眼睛干涩、发胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、开车或在近距离工作，导致眼睛疲劳。
2.环境因素：干燥的空气、空调房间、烟雾、灰尘等环境因素可能使眼睛干涩。
3.屈光不正：近视、远视或散光未得到矫正，眼睛需要不断调节以保持清晰视力，容易引起疲劳和干涩。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、干眼症、青光眼等，可能导致眼睛干涩、发胀。
5.全身性疾病：某些系统性疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺功能异常等，可能影响眼部组织和功能。
6.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能导致眼睛干涩。
7.不良习惯：眨眼频率减少、长时间戴隐形眼镜、熬夜等不良习惯也可能引起眼睛不适。
如果眼睛干涩、发胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、眼红等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解眼睛干涩、发胀：
1.合理用眼：避免长时间连续用眼，每小时休息5-10分钟，可远望、闭目或做眼保健操。
2.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间暴露在干燥环境中。
3.正确用眼：保持正确的阅读姿势和距离，避免在晃动的环境中用眼。
4.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
5.健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动，戒烟限酒。
6.人工泪液：使用不含防腐剂的人工泪液滴眼，缓解眼睛干涩。
对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、长期使用电脑者等，更应关注眼睛健康，定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗眼部疾病。如果眼睛干涩、发胀症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。