眼睛干涩、胀痛的原因较多，包括生理性原因如视疲劳等，以及病理性原因如干眼症、视频终端综合征、角膜软化症、干燥综合征等都可能引发此症状，建议眼科就诊并在医生指导下治疗。
一、生理性原因：
1.视疲劳：当过度用眼，像高强度工作或学习，或者长时间使用手机、电脑等电子产品，就容易导致视疲劳，进而出现眼睛干涩、胀痛。同时可能伴有眼皮肿胀、眼内有血丝等表现。
2.其他原因：流泪过多或者长期处于风沙大、空气干燥的环境，会致使眼泪过度蒸发或损失，从而引起眼睛干涩、胀痛，还可能有眼皮肿胀、眼内有血丝等情况。
二、病理性原因：
1.干眼症：因年龄、疾病、药物等因素致使泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常，会有眼睛干涩症状，用眼时间长可能同时伴有眼睛胀痛，还可能出现畏光、短暂视力模糊等。
2.视频终端综合征：患者近距离注视荧光屏时间长，电脑荧光屏的紫外线、红外线对眼睛产生强烈刺激，会导致眼睛干涩、胀痛，可能还会有头痛、头晕、恶心、失眠、脱发等症状。
3.角膜软化症：由于缺乏维生素A引起结膜、角膜上皮变质，造成结膜、角膜干燥、坏死甚至破溃，会表现为眼睛干涩，长期干涩者可能同时出现胀痛。
4.干燥综合征：泪腺、唾液腺等外分泌腺体受到自身免疫系统攻击，出现腺体分泌异常，表现为相应腺体分泌量减少，泪腺损伤的患者会有眼睛干涩、胀痛或有异物感、少泪等症状。
日常生活中，患者应注意保持正确用眼姿势，眼睛出现干涩、胀痛时应放松眼睛，可通过热敷、按摩等缓解不适。若症状持续且不能有效缓解，应及时就医明确病因后治疗。
总之，眼睛干涩、胀痛可能由多种原因引起，要根据具体情况判断并采取相应措施，必要时寻求专业医生帮助。