怀孕后鼻炎鼻塞，可采取以下措施：
1.局部热敷：用温热的毛巾轻敷鼻部，促进鼻部血液循环，减轻鼻塞症状。
2.盐水冲洗：使用鼻腔生理性海水冲洗鼻腔，能有效清理鼻腔内的分泌物、过敏原和减轻炎症。
3.远离过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
4.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，缓解鼻部不适。
5.适当运动：适当的运动有助于增强身体免疫力，但应避免在空气污染严重的时段进行户外运动。
6.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的指导下使用局部滴鼻剂，但应避免使用含有麻黄素的滴鼻剂，以免引起子宫收缩，导致流产或早产。
需要注意的是，以上方法仅适用于缓解怀孕后鼻炎鼻塞的症状，如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在怀孕期间应避免自行使用药物，如需用药，应在医生的指导下使用，以确保胎儿的安全。