肩膀手臂酸痛的原因包括生理反应、肌肉拉伤、横纹肌溶解等。具体如下：
一、生理反应：若长时间未进行手臂锻炼，突然大幅增加运动量，身体会代谢出大量乳酸，从而引发酸痛。这种情况一般无需特殊治疗，多注意休息并适当进行按摩，有助于身体尽快恢复。
二、肌肉拉伤：当肩膀手臂肌肉过度收缩超出其承受范围时，会造成肌肉拉伤，导致疼痛出现。在病症发作时，可先用冰袋冷敷，然后用绷带加压包扎，这样能有效缓解肿胀和疼痛问题。
三、横纹肌溶解：肩膀手臂剧烈运动后，肌肉细胞代谢过度而坏死，会表现出酸痛症状。患者日常应多休息，减少剧烈运动，还可通过服用碱性药物如碳酸氢钠片、碳酸钙分散片等进行治疗，通常能缓解疼痛症状，但使用药物可能会出现胃痛、胃胀、皮疹等不良反应。
此外，还可能是关节炎等原因导致。若症状长时间不能缓解，建议及时前往医院就诊，积极配合医生检查以明确病因，从而进行针对性治疗，且药物均须在医生指导下使用。