婴儿黄疸晒太阳是否有用要依黄疸严重程度而定。轻度生理性黄疸时晒太阳有一定作用，而黄疸较严重时则作用不大。晒太阳时要注意时长不宜过长且避免阳光直射眼睛以防伤害婴儿眼睛。
一、生理性黄疸：主要因胆红素排泄障碍致新生儿血液胆红素持续升高，胆红素水平超肝脏处理能力，从而在皮肤黏膜及巩膜出现黄染。其高发期约在3天左右，此时可选择晒太阳来帮助皮肤表面排泄胆红素，一般轻度生理性黄疸可通过晒太阳缓解。
1.晒太阳时间选择：由于婴儿皮肤细嫩，可选择早上八点左右，此时太阳温和，不会伤害皮肤，时长控制在半个小时左右。
2.眼睛保护：婴儿眼睛脆弱，直射太阳可能导致视网膜受损，所以晒太阳时要注意保护眼睛。
二、黄疸严重情况：婴儿黄疸较严重时需考虑通过光照、药物等方法治疗，以免延误致婴儿肝脏受损等后果，故病理性黄疸出现要及时医治，避免对婴儿造成危害。
总之，婴儿黄疸时要根据具体情况判断晒太阳是否有效，严重时需及时采取合适的治疗措施。