脚后跟轻微骨折一般45天左右可正常走路，但需注意控制时间。脚后跟轻微骨折后若正常愈合效果良好，通常45天左右会有明显骨痂生长，此时可下地走路，所以一般45天左右能正常行走。然而，走路时间不可过长，因愈伤组织生长尚不够稳固，过长可能导致骨折部位二次受损，严重时甚至引发骨折脱臼。
对于脚后跟轻微骨折，治疗方法包括：
一、通过支具固定、打石膏固定等方式进行治疗；
二、若出现骨头错位，则可通过手术钢钉固定来处理。
在恢复期间要避免剧烈运动以免影响恢复，同时要定期到医院做拍片检查，及时掌握骨折部位恢复情况。饮食上多进食富含钙质高的食物，有助于骨骼快速生长，加快病情恢复。
总之，脚后跟轻微骨折后45天左右可尝试正常走路，但要控制时间和注意后续护理与康复。