二十岁身高165cm是否还能长高，主要看骨骺线是否闭合。如果骨骺线已经闭合，通常就很难再长高了；但如果骨骺线尚未闭合，还是有长高的可能。
骨骺线是否闭合的判断
通过X光检查：可以去医院拍左手手腕部的X光片，医生能根据片子判断骨骺线是否闭合。一般来说，女性骨骺线大约在16 - 18岁闭合，男性稍晚，在18 - 20岁左右闭合。如果你的骨骺线还没闭合，那就还有长高的空间。
影响身高的因素
遗传因素：身高有一定的遗传倾向，如果父母身高较高，那子女长高的潜力相对较大；但即使父母身高不高，也不是绝对不能再长高，后天因素也很关键。营养因素：饮食中要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质。比如每天应摄入一定量的奶制品，像250 - 500毫升牛奶，能补充丰富的钙；还要多吃瘦肉、鱼虾、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜水果来获取维生素等。运动因素：适当的运动有助于长高，像跳绳、打篮球、游泳等纵向运动比较有利。每天保证30分钟以上的有效运动时间，能刺激骨骼生长。
保持良好生活习惯助力长高
充足睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，青少年每天需要保证7 - 9小时的高质量睡眠。要养成规律的作息时间，晚上尽量在11点前入睡。良好姿势：保持正确的站姿、坐姿，不弯腰驼背，这样有利于骨骼的正常发育，避免因为姿势问题影响身高的正常增长。