神经性尿频可以通过调整生活方式、心理调节以及药物辅助等方法来改善。一般来说，首先可以尝试非药物的干预措施。
生活方式调整
饮水调整： 要合理控制饮水量，比如白天可以定时定量饮水，每次饮水量控制在100 - 200毫升左右，不要一次性大量饮水。避免在睡前大量喝水，减少夜间尿频的情况。排尿训练： 可以逐渐延长排尿的间隔时间，比如开始时每1 - 2小时排尿一次，然后慢慢延长到2 - 3小时排尿一次，通过这种训练来调整膀胱的容量和排尿习惯。
心理调节方法
放松心情： 对于因精神紧张、焦虑等心理因素引起的神经性尿频，要帮助患者放松心情。可以通过听音乐、做深呼吸等方式来缓解紧张情绪。比如每天进行1 - 2次深呼吸，每次深呼吸保持5 - 10秒，重复多次。转移注意力： 当有尿意时，尝试转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，像看喜欢的书籍、看电视等，分散对排尿的注意力，从而减轻尿频带来的不适感觉。
药物辅助情况
药物选择： 如果生活方式调整和心理调节效果不佳，可在医生指导下使用药物。比如可以使用托特罗定等M受体阻滞剂，这类药物可以阻断膀胱平滑肌上的M受体，缓解膀胱过度活动引起的尿频症状。但要注意，儿童使用药物需要谨慎，一般不建议低龄儿童首先使用药物治疗，应优先通过非药物方法干预。药物注意事项： 使用药物时要严格遵循医生的嘱咐，不要自行增减药量。同时要注意药物可能带来的副作用，比如托特罗定可能会引起口干、便秘等不良反应，如果出现严重不适要及时告知医生。