胳膊韧带拉伤需依据病情轻重选择恰当治疗方案。
一、病情较轻时：胳膊韧带拉伤若是轻微的，在急性期（1-3天内）可先对局部进行冷敷，之后既不冷敷也不热敷，等受伤出血停止后（约1周后）可考虑进行热敷。同时要多注意休息，通常几天内症状就会有所缓解。
二、病情较重时：
1.若胳膊韧带拉伤比较严重，应尽早前往骨科就诊，明确具体受损部位和程度。如果拉伤严重，需要进行石膏固定，以减少损伤加重的可能。
2.若是因外伤导致韧带拉伤，且出现剧烈疼痛和肿胀现象，可能需遵医嘱口服舒筋活络和活血散瘀的中成药物来改善。
3.若韧带拉伤撕裂完全断裂，则可能需要考虑手术修补缝合。
无论病情轻重，韧带拉伤后都应停止活动，避免再次损伤。饮食方面一定要清淡，不可吃辛辣食物，恢复期间要多注意休息。同时建议避免用手去提重物或进行重体力活动。恢复期间还要注意营养补充，多吃瘦肉及水果等。
总之，对于胳膊韧带拉伤要重视治疗和护理，以促进恢复。