失眠的症状表现多样，其中最常见的是入睡困难，有些人可能需要30分钟以上才能睡着。另外，睡眠维持困难也较为普遍，表现为夜间容易醒来，醒来后难以再次入睡。还有早醒，比如比平时提前1~2小时醒来，且醒后无法再入睡。
睡眠时长相关表现
睡眠时间减少：部分失眠患者总的睡眠时间会明显缩短，比如原本需要睡7~8小时，现在可能只能睡4~5小时。睡眠时间过长异常：少数失眠患者可能会出现睡眠时间过长的情况，但醒来后仍感觉疲惫，精神状态不佳。
伴随的身体不适表现
头痛头晕：长期失眠的人容易出现头痛、头晕的症状，这是因为睡眠不足影响了脑部的血液循环和神经调节。身体疲劳：即使睡了一觉，醒来后依然感觉身体疲惫，没有精神，影响日常的工作和生活。
精神心理方面的表现
情绪不稳定：失眠常常会导致情绪波动，比如容易焦虑、烦躁、抑郁等。研究发现，约70%的失眠患者存在不同程度的情绪问题。注意力不集中：由于睡眠质量差，大脑得不到充分休息，患者会出现注意力难以集中的情况，影响学习和工作效率。