孕妇可以吃猕猴桃，而且猕猴桃富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有好处。一般来说，孕妇每天吃1-2个猕猴桃比较合适。
猕猴桃对孕妇的好处
富含维生素C：猕猴桃中的维生素C含量较高，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育，还能促进铁的吸收，预防孕妇贫血。含有膳食纤维：猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能帮助孕妇缓解孕期常见的便秘问题。孕妇适量食用猕猴桃可以促进肠道蠕动，保持肠道健康。
食用猕猴桃的注意事项
过敏情况需留意：如果孕妇本身对猕猴桃过敏，那么绝对不能食用猕猴桃，否则可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应，严重时会影响孕妇和胎儿的健康。食用量要适当：虽然猕猴桃营养好，但也不能过量食用。一天吃1-2个就可以了，吃太多可能会引起肠胃不适，比如腹泻等症状。
特殊时期的食用建议
孕早期：孕早期孕妇可能会有恶心、呕吐等早孕反应，猕猴桃的酸甜口味有时可以缓解这种不适。但如果孕妇早孕反应特别严重，吃猕猴桃后感觉不舒服，就可以根据自己的情况调整食用量或暂时不吃。孕晚期：孕晚期孕妇需要注意控制体重，猕猴桃可以作为一种健康的水果来食用，但同样要注意适量，不要因为喜欢吃就无节制地吃。