胳膊手指发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫神经，导致胳膊手指发麻。建议及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
2.糖尿病：长期高血糖可能导致周围神经病变，引起胳膊手指发麻。糖尿病患者应注意控制血糖，定期进行血糖监测和并发症筛查。此外，还应注意饮食、运动等方面的管理。如果出现胳膊手指发麻等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作（TIA）、脑梗死等脑血管疾病也可能导致胳膊手指发麻。此外，还可能伴有头晕、头痛、言语不清、肢体无力等症状。如果出现这些症状，应立即就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、改善循环等。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是指胸廓出口处的神经、血管受到压迫而引起的一系列症状，如胳膊手指发麻、无力、疼痛等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情而定。
5.营养不良：维生素B12缺乏、维生素B6缺乏等营养不良也可能导致周围神经炎，引起胳膊手指发麻。建议及时补充相应的维生素。
6.其他：怀孕、过度使用手臂、上肢外伤等也可能导致胳膊手指发麻。
总之，胳膊手指发麻可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，避免过度使用手臂，适当进行颈部和上肢的运动。