滑膜炎的治疗方法需根据病情而定，一般来说，早期轻度滑膜炎可通过非药物治疗缓解。比如，急性期应休息1-2周，避免过度活动加重炎症。
非药物治疗为主
休息与制动： 急性期的滑膜炎患者需要让关节充分休息，一般建议休息1 - 2周，避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，像跑步、跳跃等动作都要尽量避免，给关节创造恢复的良好环境。物理治疗： 可以采用热敷，用40 - 50℃的温水浸湿毛巾后敷在患处，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛；还能进行超短波理疗，通过特定的仪器发射高频电磁波，改善滑膜的炎症状态，帮助缓解症状。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等药物能起到抗炎、止痛的作用。布洛芬一般成人每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意胃溃疡患者慎用。阿司匹林对缓解滑膜炎引起的疼痛和炎症有一定效果，但儿童使用需谨慎，避免引发瑞氏综合征。糖皮质激素： 如果非甾体抗炎药效果不佳，病情较重时可能会用到糖皮质激素，如泼尼松。不过糖皮质激素有较多副作用，一般是局部关节腔注射，短期使用，且要严格掌握剂量和适应症，避免长期全身使用。
手术治疗情况
保守治疗无效时： 如果经过3 - 6个月的保守治疗，滑膜炎症状仍没有改善，且影响到关节的正常功能，比如严重影响行走、屈伸等活动，就可能需要考虑手术治疗。手术方式选择： 常见的手术有滑膜切除术，通过关节镜进行微创手术，切除病变的滑膜组织，创伤较小，恢复相对较快。但手术也存在一定风险，如感染、出血等，术后需要进行康复训练来恢复关节功能。
康复锻炼配合
早期康复： 在滑膜炎症状缓解期，要开始进行适当的康复锻炼，比如进行关节的屈伸活动度训练，坐在椅子上，缓慢地屈伸膝关节，每次屈伸尽量达到最大范围，每天进行3 - 4组，每组10 - 15次。还可以进行股四头肌的等长收缩锻炼，平躺在床上，伸直腿部，用力收紧大腿前面的肌肉，保持5 - 10秒后放松，重复10 - 15次，每天练习3 - 4次，有助于增强肌肉力量，稳定关节。循序渐进： 康复锻炼要遵循循序渐进的原则，随着病情的恢复逐渐增加锻炼的强度和难度。比如从简单的关节活动度训练开始，慢慢过渡到力量训练和平衡训练等，让关节功能逐步恢复到正常状态，但要注意避免过度锻炼再次损伤滑膜。