餐后血糖135mg/dL（毫摩尔每分升）属于偏高情况，需要重视。正常餐后2小时血糖一般应小于7.8mmol/L（毫摩尔每升），7.8 - 11.1mmol/L之间为糖耐量异常，大于等于11.1mmol/L需考虑糖尿病可能，所以餐后血糖135mg/dL（约7.5mmol/L）已超出正常范围，但需结合其他检查综合判断。
如何初步判断病情
血糖检测时机： 单纯一次餐后血糖135mg/dL需进一步检测空腹血糖及糖化血红蛋白等。空腹血糖正常范围是3.9 - 6.1mmol/L，糖化血红蛋白反映近2 - 3个月平均血糖水平，正常范围是4% - 6%。如果空腹血糖也异常或糖化血红蛋白升高，更提示糖代谢可能有问题。伴随症状观察： 观察是否有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状，若有这些症状结合血糖情况更要警惕糖尿病。
生活方式的干预要点
饮食调整： 控制碳水化合物摄入，每餐主食量可控制在100 - 150克左右（生重），选择粗粮如燕麦、糙米等代替部分精细粮。减少高糖食物摄入，像糖果、甜饮料要避免，增加蔬菜摄入，每天应吃500克以上蔬菜，保证维生素和膳食纤维摄入。运动安排： 餐后不宜立即运动，可在餐后1小时左右进行运动，如快走，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，快走速度一般保持在每分钟100 - 120步，也可结合慢跑等运动，但要根据自身情况循序渐进。
进一步检查的必要性
口服葡萄糖耐量试验： 需进行口服75克葡萄糖耐量试验，检测空腹及服糖后2小时血糖，更准确判断糖代谢状态。一般服糖后2小时血糖正常应小于7.8mmol/L，7.8 - 11.1mmol/L为糖耐量减低，大于等于11.1mmol/L可诊断为糖尿病。胰岛功能检查： 包括胰岛素释放试验和C肽释放试验，了解胰岛B细胞分泌功能，有助于判断是1型还是2型糖尿病等情况，对制定治疗方案有重要指导意义。