降低转氨酶可以通过一般治疗、药物治疗等方法。一般来说，通过规范的干预，多数情况能使转氨酶逐步恢复正常。
一般治疗方面
生活方式调整： 首先要保证充足的睡眠，成年人建议每天保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于肝脏的自我修复。同时要避免过度劳累，让身体处于相对轻松的状态。另外，要控制体重，对于体重超标的人，通过合理饮食和适度运动来减轻体重，比如体重指数（BMI）超过24的人群，可尝试每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。饮食调整： 要避免饮酒，因为酒精对肝脏有直接的损害作用，长期饮酒者转氨酶往往容易升高，一般建议男性每天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。同时要减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如每天可以摄入200~300克的优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆制品等，蔬菜每天保证500克左右，以补充足够的维生素等营养物质。
药物治疗方面
甘草酸制剂： 常见的有复方甘草酸苷等，它可以通过抑制炎症反应等机制来降低转氨酶。这类药物相对比较安全，但在使用时需要注意监测血压等指标，因为部分人使用后可能会出现血压升高的情况。水飞蓟素类药物： 如水飞蓟宾，它能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞免受毒素损伤，从而有助于降低转氨酶。一般来说，按照常规剂量使用时不良反应相对较少，但如果有严重肝病的患者使用时仍需谨慎。
针对病因治疗
病毒性肝炎导致转氨酶升高： 如果是乙肝病毒引起的，在符合抗病毒指征时，可考虑使用恩替卡韦等抗病毒药物，抑制病毒复制，从根源上改善肝脏炎症，进而降低转氨酶。对于丙肝病毒引起的，可使用直接抗病毒药物，如索磷布韦维帕他韦等，清除病毒后转氨酶也会随之下降。药物性肝损伤导致转氨酶升高： 首先要停用可疑的肝损伤药物，然后根据具体情况进行治疗。如果肝损伤较轻，一般停药后辅以护肝药物等处理，转氨酶可逐渐恢复；如果肝损伤较重，则需要进行更积极的治疗，如使用糖皮质激素等，但使用激素时要严格掌握适应证和剂量等。