女性两边肩膀酸痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和放松：确保足够的休息时间，避免长时间保持同一姿势或进行过度劳累的活动。可以尝试热敷或冷敷肩膀，以缓解疼痛和肌肉紧张。
2.物理治疗：物理治疗师可以制定适合的治疗方案，包括按摩、牵引、电疗、热疗等，帮助减轻疼痛、改善血液循环和增强肌肉力量。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药（如布洛芬）可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
4.运动和锻炼：进行适当的肩部运动和锻炼，有助于增强肌肉力量、改善关节灵活性，并预防疼痛的复发。医生可能会推荐特定的肩部伸展和强化练习。
5.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲肩膀。注意肩膀的放松和平衡，避免过度紧张。
6.心理因素：长期的压力和焦虑可能加重肩膀疼痛。心理咨询或放松技巧，如冥想、深呼吸等，可以帮助减轻心理负担。
7.治疗病因：如果肩膀酸痛是由其他潜在疾病引起的，如颈椎病、肩周炎或关节炎等，治疗病因是缓解疼痛的关键。医生可能会建议进一步的检查和针对性的治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体差异而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，如果肩膀酸痛持续加重、伴有其他严重症状或影响日常生活，应及时就医进行进一步的评估和治疗。