膝盖长骨刺的治疗需根据具体病情而定，可通过非手术治疗及手术治疗等方式改善症状。
一、非手术治疗之物理治疗
物理治疗是常见方法，包括热敷，能促进局部血液循环，缓解疼痛不适；还可进行按摩，帮助放松膝盖周围肌肉，但按摩需由专业人员操作，避免不当手法加重病情。对于肥胖人群，减轻体重很重要，因为过重的体重会增加膝盖关节的负担，通过合理饮食和适度运动控制体重，可减轻膝盖骨刺带来的压力。
二、非手术治疗之药物治疗
可使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症，但需在医生指导下使用，不同人群对药物的耐受性等有所不同，比如老年人可能需要更谨慎选择药物以避免不良反应。另外，一些营养软骨的药物也可能对膝盖骨刺相关情况有一定辅助作用，不过药物的具体应用要严格遵循医疗规范。
三、手术治疗情况
当非手术治疗效果不佳，且膝盖骨刺严重影响患者的日常生活，如行走困难等时，可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，医生会根据患者的具体病情来选择合适的手术方案。但手术存在一定风险，尤其是对于一些特殊人群，如患有基础疾病较多的老年人，需要综合评估手术的收益和风险。
四、康复锻炼辅助治疗
在治疗过程中，康复锻炼也不容忽视。患者可在医生或康复治疗师的指导下进行适当的膝盖康复锻炼，如股四头肌收缩锻炼等，通过锻炼增强膝盖周围肌肉力量，有助于稳定膝关节，减轻骨刺对关节的影响，但锻炼要适度，避免过度运动造成膝盖损伤。不同年龄、性别和生活方式的患者，康复锻炼的具体方式和强度可能有所不同，需个性化制定。