有胃病的人在饮食上需特别留意，一般来说，有胃病的人日常饮食中要注意定时定量进食，每餐七八分饱比较合适。
饮食规律方面
进食时间要固定： 尽量保持每天三餐的时间相对固定，比如早餐可以安排在7 - 8点，午餐在11 - 12点，晚餐在18 - 19点左右，让胃肠道形成稳定的消化节奏。每餐食量要控制： 每餐吃七八分饱就行，避免吃得过饱加重胃肠负担。比如一顿饭正常能吃一碗米饭，有胃病时就吃半碗多一点，给胃减轻消化压力。
食物选择方面
多吃易消化的食物： 像粥类就很不错，小米粥、南瓜粥都是很好的选择。小米粥有健脾和胃的作用，煮的时候尽量煮得软烂些；南瓜粥能保护胃黏膜，还容易消化。另外，软烂的面条也是不错的选择，煮面条时少放些刺激性的调料。避免刺激性食物： 辛辣食物要远离，比如辣椒、花椒等，它们会刺激胃黏膜，加重胃部不适。过酸、过甜的食物也要少吃，像醋溜白菜、巧克力蛋糕等，这些食物可能会刺激胃酸分泌过多，引发胃痛等症状。
食物温度方面
食物温度要适宜： 吃的食物温度不能太烫也不能太凉。太烫的食物会烫伤胃黏膜，太凉的食物会刺激胃血管收缩，影响胃的正常消化功能。一般来说，食物温度保持在40 - 50摄氏度比较合适，和人体体温接近，对胃的刺激较小。
食物搭配方面
注意荤素搭配： 有胃病的人饮食中要注意荤素合理搭配。比如每餐有一份适量的瘦肉，像鸡肉、鱼肉等，这些肉类富含优质蛋白质，容易消化吸收。同时搭配足够的蔬菜，蔬菜能提供丰富的维生素和膳食纤维，有助于胃肠蠕动，但要注意蔬菜要做熟，避免吃生蔬菜刺激胃。避免不良搭配： 不要在一餐中食用过多难以消化的食物组合，比如大量高蛋白食物搭配大量高纤维食物，这样可能会导致胃肠消化负担加重。比如不要在一顿饭里吃很多牛肉又吃很多芹菜，因为牛肉相对难消化，芹菜纤维多，一起吃可能让胃消化起来比较吃力。