有胃病的人饮食上有诸多需要注意的方面。一般来说，有胃病的人每天饮食中应保证规律进食，尽量定时定量，比如每餐间隔时间保持在4-6小时左右比较合适。
食物选择方面
易消化食物为主： 可以多吃些粥类，像小米粥、南瓜粥等，这类食物容易消化，能减轻胃部负担。还有软面条也是不错的选择，煮得软烂的面条能温和地滋养胃部。避免刺激性食物： 要严格远离辛辣食物，如辣椒、芥末等，它们会刺激胃黏膜，加重胃部不适。也要少碰过冷或过热的食物，温度过高的食物会烫伤胃黏膜，过冷的食物会让胃部血管收缩，影响消化功能。
进食习惯方面
细嚼慢咽： 吃饭时一定要细嚼慢咽，每口食物最好咀嚼20-30次再下咽，这样能让食物更好地被消化，减少胃部的消化压力。控制进食量： 每餐不宜吃得过饱，七八分饱即可，避免胃部过度扩张，增加消化负担。另外，进食后不要马上剧烈运动，最好休息30分钟到1小时再活动。
饮品选择方面
多喝温水： 每天应保证喝足够的温水，大约1500-2000毫升，有助于促进新陈代谢，还能润滑胃肠道，帮助消化。少喝刺激性饮品： 像咖啡、浓茶要尽量少喝，咖啡中的咖啡因和浓茶里的茶碱都会刺激胃酸分泌，可能加重胃病症状。碳酸饮料也不建议喝，其中的二氧化碳会引起胃胀，加重胃部不适。
特殊情况注意
有胃炎、胃溃疡的人： 还要注意避免食用过酸的食物，如杨梅、柠檬等，以免刺激胃酸分泌过多，加重胃炎、胃溃疡的病情。而有胃食管反流的人，睡前3小时最好不要进食，防止平躺时胃酸反流刺激食管。