来月经时发烧，可采取以下措施缓解症状：
1.一般治疗：
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
补充水分：多喝水，以补充因发烧而流失的水分。
调整饮食：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.物理降温：
温水擦浴：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，帮助降低体温。
3.药物治疗：
退烧药：如果体温超过38.5℃，可口服退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意，退烧药应在医生的指导下使用，避免滥用。
抗生素：如果发烧是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素进行治疗。但抗生素应在医生的指导下使用，避免滥用。
4.就医治疗：
如果发烧症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如头痛、腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
在医生的指导下使用药物，避免自行用药。同时，应告知医生自己的月经情况，以便医生选择合适的药物进行治疗。
此外，来月经时身体免疫力下降，容易感染疾病，应注意保暖，避免着凉。同时，应保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，避免感染。