来月经时发烧了，可能是由感染、自身免疫性疾病等原因引起的。以下是一些应对建议：
1.就医检查：首先，应及时就医，进行详细的身体检查和血液检查，以确定发烧的原因。医生可能会建议进行血常规、尿常规、病原体检测等，以了解感染的类型和程度。
2.注意休息：在发烧期间，身体需要更多的休息来恢复体力。应尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要多喝水或其他清淡的液体，以保持身体水分平衡。
4.合理饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.控制体温：如果发烧温度较高，可以采用物理降温方法，如使用温水擦拭身体、冷敷额头等。也可以在医生的指导下使用退烧药，但要注意药物的使用剂量和时间。
6.治疗病因：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是感染引起的发烧，可能会使用抗生素或抗病毒药物进行治疗；如果是其他疾病导致的发烧，可能会采取针对性的治疗措施。
7.避免性生活：在月经期间，女性身体较为虚弱，应避免性生活，以免加重身体负担或引起感染。
8.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和游泳。
9.观察病情变化：密切观察体温变化和身体症状，如果出现持续高热、剧烈腹痛、阴道出血量增多等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，因此在处理月经期间的发烧问题时，最好遵循医生的建议。此外，如果发烧持续时间较长或症状严重，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。同时，在月经期间，女性应注意保暖，避免受寒，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。