来月经时发烧，可能是由多种原因引起的，以下是一些应对方法和建议：
1.寻找病因：首先，需要确定发烧的原因。如果是由于感染引起的，如感冒、流感等，需要注意休息，多喝水，并根据医生的建议使用退烧药和抗生素等药物进行治疗。如果是由于其他疾病引起的，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
2.注意保暖：在月经期间，女性的身体比较虚弱，容易感冒和感染。因此，需要注意保暖，避免着凉。可以多穿衣服，尤其是腹部和脚部，避免长时间接触冷水和吃冷饮等。
3.调整饮食：在月经期间，女性的身体需要更多的营养和能量。因此，需要注意调整饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。避免吃辛辣、油腻和刺激性的食物，以免加重身体的负担。
4.注意卫生：在月经期间，女性的身体比较敏感，容易感染。因此，需要注意卫生，保持外阴清洁干燥。避免使用有刺激性的卫生巾和洗液等，避免性生活和盆浴等。
5.心理调节：在月经期间，女性的身体和情绪都会发生一些变化，容易出现情绪波动和焦虑等问题。因此，需要注意心理调节，保持心情愉悦和放松。可以通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解压力和焦虑。
总之，来月经时发烧需要引起重视，及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，需要注意保暖、调整饮食、注意卫生和心理调节等方面，以缓解身体的不适和促进身体的恢复。