牙髓炎晚上睡觉疼，可以通过以下方法缓解：
1.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。同时，也可以使用一些抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，以控制感染。
2.根管治疗：如果牙髓炎比较严重，需要进行根管治疗。根管治疗是通过去除牙髓组织，然后填充根管，以达到治疗牙髓炎的目的。
3.拔牙：如果牙髓炎无法通过根管治疗或其他方法治疗，可能需要拔牙。拔牙后需要注意口腔卫生，避免感染。
4.其他治疗方法：除了上述方法外，还可以使用一些物理疗法，如冷敷、热敷等，以缓解疼痛。同时，也可以使用一些中药，如黄连、黄柏等，以清热解毒，缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙髓炎晚上睡觉疼的症状，不能根治牙髓炎。如果牙髓炎症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。