孩子胳膊骨折后，可以多吃以下食物促进恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择瘦肉、鱼、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物富含维生素D。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要营养素。可以多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
4.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折的愈合。可以选择柑橘类水果、草莓、青椒等富含维生素C的食物。
5.富含锌的食物：锌对于伤口愈合和免疫系统功能很重要。可以选择海鲜、肉类、豆类等食物。
需要注意的是，饮食只是辅助恢复的一部分，孩子胳膊骨折后的治疗和护理同样重要。家长应遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复训练，同时保持孩子的营养均衡，有助于促进骨折的愈合和恢复。如果孩子有其他健康问题或特殊饮食需求，请在医生的指导下进行饮食调整。