小孩胳膊骨折后，可以多吃以下食物促进恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，有助于骨折愈合。可以选择柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等食物。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要营养素。可以选择牛奶、酸奶、芝士、豆制品、绿叶蔬菜等食物。
4.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用。可以选择鱼肝油、蛋黄、奶制品、蘑菇等食物。
5.富含锌的食物：锌有助于伤口愈合。可以选择牛肉、羊肉、海鲜、豆类等食物。
需要注意的是，饮食只是辅助治疗的一部分，小孩胳膊骨折后的恢复还需要综合考虑其他因素，如正确的治疗方法、休息和康复训练等。同时，如果小孩对某些食物过敏或有其他特殊饮食需求，应根据医生的建议进行调整。