小孩子骨折后，以下食物可以帮助恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼健康。鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物富含维生素D。
3.富含钙的食物：钙是构建骨骼的重要成分。可以给孩子多吃一些奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
4.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。柑橘类水果、草莓、青椒等食物富含维生素C。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的代谢功能和营养物质的运输。
需要注意的是，饮食只是骨折恢复的一部分，孩子还需要适当的休息和治疗。如果孩子骨折严重或有其他健康问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，家长可以咨询医生或营养师，制定适合孩子的饮食计划。