区分真假性近视的关键在于散瞳验光。一、对于12岁以下的孩子，建议进行睫状肌麻痹后的散瞳验光，而12岁以上的青少年可做快速散瞳验光。散瞳后，睫状肌痉挛引发的假性近视会被完全消除，此时睫状体处于麻痹状态，所检测到的屈光度数即为真性近视的真实度数。二、若散瞳验光后未检测到近视度数，那么视力下降就是由假性近视导致的。假性近视在睫状肌麻痹后可得到缓解，平时多进行户外活动，培养良好的用眼习惯以及减少近距离用眼等，都能在一定程度上缓解假性近视，使视力恢复到相对正常的状态。
总之，通过散瞳验光能有效区分真假性近视，针对不同年龄段有不同的散瞳方式，而假性近视可通过一些措施得到缓解和改善。