龟头敏感度过高可能会影响男性的性生活质量，以下是一些可能有助于降低龟头敏感的方法：
1.行为疗法：
停止-刺激法：通过反复训练，使男性在即将达到高潮时停止刺激，待兴奋感消退后再进行刺激，如此反复，以逐步提高龟头的耐受性，延长射精时间。
挤压法：性生活时，当感觉快要射精时，用手指挤压龟头，以减少龟头的刺激，从而延长射精时间。
2.药物治疗：
局部麻醉剂：如利多卡因凝胶等，在性生活前涂抹于龟头，可降低龟头的敏感度。
抗抑郁药：如舍曲林、帕罗西汀等，这类药物也可用于治疗早泄，从而降低龟头敏感度。
3.手术治疗：
阴茎背神经选择性切断术：对于龟头敏感度过高的严重患者，可考虑手术治疗。该手术通过切断部分阴茎背神经，降低龟头的敏感度，但手术有一定的风险，需谨慎选择。
4.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者了解早泄的原因和影响，纠正错误的性观念和性行为，提高性技巧和自信心。
性伴侣配合：性伴侣的理解和支持对患者的治疗也非常重要，性伴侣可以通过鼓励、安慰等方式帮助患者缓解心理压力。
需要注意的是，以上方法的效果因人而异，患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、健康饮食等，也有助于改善龟头敏感度过高的问题。如果龟头敏感度过高的问题严重影响到生活质量，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。