高压159mmHg、低压94mmHg不正常，属于高血压范畴。正常血压范围是收缩压（高压）低于120mmHg且舒张压（低压）低于80mmHg，而收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg属于正常高值血压，这里高压159mmHg已超过正常高值，低压94mmHg也高于正常范围。
血压值的含义
收缩压： 心脏收缩时，血液对血管壁产生的压力就是收缩压，正常范围在90~139mmHg，这里159mmHg超出了正常高限。舒张压： 心脏舒张时，血管弹性回缩产生的压力是舒张压，正常范围是60~89mmHg，94mmHg超过了正常范围。
生活方式调整建议
饮食方面： 要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应低于6克。可以多吃富含钾的食物，像香蕉、土豆等，钾有助于促进钠的排出。还要控制脂肪摄入，少吃油腻的食物，比如油炸食品等。运动方面： 适当进行有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度一般控制在每分钟60~100米；也可以选择慢跑，每周3~5次，每次20~30分钟左右。不过运动要循序渐进，根据自身情况逐步增加运动强度和时间。
需警惕的情况
持续监测血压： 不能只测一次就判定，要在不同时间多测几次血压。如果非同日三次测量收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压均≥90mmHg，那就需要考虑高血压病的可能，要及时就医。伴随不适症状： 如果在血压升高的同时，还伴有头痛、头晕、心慌等不适症状，更要尽快去医院就诊，排查是否有其他健康问题。比如出现剧烈头痛，同时伴有恶心呕吐，这可能提示血压急剧升高，需要紧急处理。