天生黑的人想要变白，可以尝试以下方法：
1.做好防晒：天生黑的人更应该注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，避免黑色素沉淀。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，选择物理防晒的方式更好。
2.饮食调整：多吃一些富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加白皙。
3.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑细腻，同时也有利于营养成分的吸收。但去角质的频率不宜过高，一周1-2次即可。
4.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康。
5.避免熬夜：熬夜会影响皮肤的正常代谢，导致黑色素沉淀，使皮肤变得暗沉。因此，应尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。
6.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，使皮肤更加健康。
7.专业治疗：如果天生黑的情况比较严重，可以考虑寻求专业的医疗美容治疗，如激光美白、光子嫩肤等。但在进行治疗前，应咨询专业医生的意见，了解治疗的风险和效果。
需要注意的是，皮肤的颜色主要由基因决定，因此想要完全改变皮肤的颜色是比较困难的。以上方法只能帮助改善皮肤的色泽和质地，使皮肤看起来更加白皙。同时，在追求美白的过程中，应注意保持皮肤的健康和安全，避免使用过于刺激的美白产品或方法。