天生黑的人想要变白，可以通过以下方法，但需要注意的是，这些方法的效果因人而异，且需要长期坚持：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，减少紫外线对皮肤的伤害，避免黑色素的生成。
2.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，促进黑色素的代谢。
3.皮肤护理：使用美白产品，如美白精华液、面霜等，帮助减少黑色素的沉着，提亮肤色。
4.医疗美容：如光子嫩肤、激光美白等，可以有效去除黑色素，改善肤色。
需要注意的是，对于天生黑的人来说，美白的效果可能不会很明显，需要耐心和坚持。同时，在追求美白的过程中，也要注意皮肤的健康和安全，避免使用过于刺激性的产品或方法。如果有任何皮肤问题，建议及时咨询医生或专业的皮肤科医生。