轻微斜视可通过一些自我矫正训练方法来改善，包括笔尖锻炼、眼球锻炼、平衡锻炼等。不过这些方法主要是针对轻微斜视起辅助缓解作用，若斜视较为严重，还是应到医院进行正规治疗，比如药物或手术治疗。
一、笔尖锻炼：准备一支笔，放在眼前约40厘米处，眼睛紧紧盯住笔尖，然后缓慢地将笔向眼前移动，当视力出现模糊或变成两个时就退回原位。每天可进行2至3次，每次持续5至10分钟。在移动过程中，速度不可过快，通过这样的方式来锻炼眼部肌肉，且要每天坚持。
1.作用：能锻炼眼部肌肉。
2.要点：笔距眼睛40厘米左右，移动速度适中。
二、眼球锻炼：可以借助手指来进行。将手指放在眼角部位，距离眼睛不要太远，然后眼睛紧紧盯着手指，接着慢慢将手指移动至鼻梁部位，如此来回循环，一次大概循环20次左右。这样可以有效地放松眼部肌肉。
1.作用：放松眼部肌肉。
2.要点：手指距眼适宜距离，循环次数约20次。
三、平衡锻炼：患者找一面镜子，站在镜子前，双目平视前方，让视线保持平视状态，然后用眼睛去看镜子里的眉毛处，并尽量保持较长时间，每天可多练习几次。
1.作用：锻炼眼球肌肉。
2.要点：保持视线平视看眉毛，可多次练习。
总之，上述方法均是针对锻炼眼球肌肉和放松肌肉的，在面对轻微斜视时能起到一定的辅助作用，但斜视严重者务必去医院进行妥善治疗。