说话紧张说不出来口吃可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：口吃可能与神经系统的发育有关，也可能是由于呼吸和发声肌肉的不协调导致。此外，某些健康问题，如听力障碍、喉部问题或神经系统疾病，也可能导致口吃。
对于生理原因引起的口吃，建议咨询专业医生或言语治疗师进行评估和诊断。他们可以制定个性化的治疗计划，包括言语训练、呼吸练习和放松技巧等。
一些常见的治疗口吃的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等抗抑郁药物。这些药物可能有助于改善口吃相关的焦虑和紧张情绪，但使用时需遵循医生的建议。
2.心理原因：口吃可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力或自卑。负面的自我评价、过去的口吃经历或社交压力也可能加剧口吃问题。
心理治疗，如认知行为疗法（CBT），可以帮助人们识别和改变与口吃相关的负面思维和行为模式。通过放松技巧、呼吸练习和正面的自我对话，可以减轻焦虑和紧张情绪，改善口吃症状。
此外，暴露疗法和社交技能训练也可以帮助人们克服对口吃的恐惧和焦虑，提高他们在社交场合中的表达能力。
3.环境因素：某些环境因素，如噪音、紧张的氛围或不熟悉的情境，可能会加重口吃。
创造一个支持和放松的环境可以帮助减轻口吃症状。尽量避免紧张和有压力的情境，选择安静的地方进行交流，并给予自己足够的时间来表达自己。
练习在不同的情境下说话，逐渐适应各种环境，可以提高自信心和表达能力。
需要注意的是，口吃的原因和治疗方法因人而异，因此最好咨询专业医生或言语治疗师的建议。他们可以根据个人情况制定最适合的治疗方案。此外，持续的努力和练习也是改善口吃的关键。通过逐渐积累经验和提高自信，口吃症状可以得到改善。