额头碰个大包后，可通过早期冷敷、后期热敷等方法来消肿。一般在受伤后的24小时内进行冷敷比较有效。
早期冷敷很关键
受伤即刻冷敷： 在额头碰出大包后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿起的部位，每次冷敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时敷一次。冷敷可以使局部血管收缩，减少局部充血，从而减轻肿胀和疼痛。比如用毛巾包裹住冰块，轻轻敷在额头的大包处，注意不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。选择合适冷敷工具： 也可以使用冷水浸泡过的毛巾来冷敷，冷水毛巾能持续起到降温收缩血管的作用。
后期热敷来助力
受伤24小时后热敷： 当受伤超过24小时后，这时候可以改为热敷。热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收，从而帮助消肿。可以用温毛巾或热水袋热敷，温度以皮肤能耐受为准，一般40 - 50℃比较合适，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。例如，把毛巾在热水里浸湿，拧干后敷在额头的大包上，感觉到毛巾温度降低后再更换新的温热毛巾。热敷注意事项： 热敷时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。如果皮肤有破损等情况则不适合热敷。
辅助处理要知晓
避免按揉大包： 在额头碰出大包后，千万不要频繁地用手去按揉这个大包。因为按揉可能会使局部血管进一步扩张，导致肿胀加重，疼痛也会更明显。观察伴随症状： 除了关注肿胀情况，还要留意是否有头痛、恶心、呕吐等其他不适症状。如果出现这些症状，可能提示有颅脑损伤等情况，需要及时就医检查。比如如果碰伤后不仅额头大包明显，还频繁头痛、呕吐，那就不能耽误，要尽快去医院做进一步的头部检查，像头颅CT等，以排除颅内病变的可能。