近视眼睛不舒服时，首先要明确可能的原因并采取相应措施。一般来说，近视患者出现眼睛不舒服可能与视疲劳、干眼症等有关。
视疲劳相关情况
用眼过度导致视疲劳： 如果长时间近距离用眼，比如连续看手机、电脑超过1小时，就容易出现视疲劳，进而眼睛不舒服。这时候可以通过适当休息来缓解，比如每用眼30 - 40分钟，就远眺5 - 10分钟，看看远处绿色的植物等。环境光线影响： 光线过强或过暗都会加重视疲劳，引起眼睛不舒服。在光线过强的环境下看书、玩手机，会让眼睛很累；光线过暗时，眼睛需要更努力去看清物体，也容易导致不适。所以要尽量在光线适宜的环境中用眼，比如室内光线保持在50 - 100勒克斯左右比较合适。
干眼症相关情况
泪液分泌不足： 随着年龄增长或者一些疾病影响，可能会出现泪液分泌不足的情况，近视患者如果本身泪液分泌就少，就更容易出现眼睛干涩、不舒服的感觉。可以适当多吃富含维生素A的食物，像胡萝卜、南瓜等，因为维生素A对维持眼表健康有帮助。泪液蒸发过快： 长时间待在空调房、空气污染严重的环境中，会使泪液蒸发过快，导致眼睛不舒服。在空调房里可以使用加湿器，保持空气湿度在40% - 60%左右，能减少泪液的蒸发。
近视度数变化相关情况
度数增长： 当近视度数快速增长时，眼睛也会感觉不舒服，比如有酸胀感等。这时候要及时去眼科检查，重新验光配镜。一般建议每半年到一年进行一次视力和验光检查，以便及时发现度数变化。眼镜不合适： 如果佩戴的眼镜度数不合适，也会让眼睛不舒服。比如度数过高，会导致眼睛过度调节，引起疲劳、酸胀；度数过低，看东西不清楚，眼睛也得使劲去看，同样会不舒服。所以要定期检查眼镜度数，确保眼镜合适。