眼睛近视不舒服时，首先要明确近视相关情况。一般来说，近视人群若出现不适，可从多个方面来关注。
近视不适的常见表现
视力波动： 有时会感觉视力突然变差，看东西模糊不清，比如原本能清晰看到的远处物体，突然变得有些朦胧。眼疲劳： 长时间用眼后，会明显感觉到眼睛酸涩、胀痛，像连续看电脑屏幕1 - 2小时后，这种不适感就比较明显。
缓解不适的非药物方法
合理用眼： 每用眼30 - 40分钟，就应该让眼睛休息5 - 10分钟，可以向远处眺望，看看绿色的植物，帮助放松眼部肌肉。调整环境光线： 阅读或使用电子设备时，要保证光线充足且均匀，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。比如在室内看书时，可开启台灯，让光线从左侧或左前方照射，避免直射眼睛。
关于近视矫正的注意事项
框架眼镜选择： 配框架眼镜时，要到正规机构进行验光，确保度数准确。一般来说，青少年每半年到一年最好重新验光一次，观察度数变化情况。角膜接触镜（隐形眼镜）： 佩戴隐形眼镜要注意卫生，每天佩戴时间不宜超过8小时。同时，眼部有炎症、过敏等情况时不能佩戴。而且，18岁以下的青少年不建议过早长期佩戴隐形眼镜。
就医相关建议
定期眼科检查： 近视人群每年至少进行一次眼部检查，包括视力、眼压、眼底等项目的检查，以便及时发现眼睛的异常变化。如果近视度数增长较快，比如一年内度数增加超过50度，更要引起重视，及时就医排查原因。及时就诊情况： 当眼睛出现突然的疼痛、视力急剧下降、视野缺损等情况时，要立刻前往医院眼科就诊，这些可能是眼部严重问题的信号，需要紧急处理。